6 fordeler med terapi

Det er potensielt mange fordeler med å gå i terapi. Jeg valgte ut 6 stykk. Her får du de:

  1. Du får tid og plass til å prate om deg selv uten at noen forteller deg at du tar for stor plass.

  2. Terapirommet er et "safeplace" og et livslaboratorium hvor du kan få øve deg på å møte opp som ditt autentiske deg.

  3. Å dele tanker og følelser med andre gjør at de kan bli lettere å håndtere.

  4. Du får erfare og utforske hvordan du påvirker og påvirkes i møte med et annet menneske.

  5. Ved å bli bedre kjent med seg selv i terapi kan man erfare at "kompasset blir kalibrert" og at det blir lettere å ta valg.

  6. Du kan lære deg nye og mer hensiktsmessige måter å leve livet ditt på.


Det er i forelskelsen som i gestaltterapi, at "møte mellom hjertene" vekker opp sansene og/eller omvendt, slik at det er mulig å ta inn verden slik den viser seg i sin fulle bredde. Dette styrker evnen til å velge.


(Marina Berg 1957-2020)



Om du kjenner at du kunne tenke deg å prøve terapi så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt. Jeg har tid til deg.


- Agneta

0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle