6 fordeler med terapi
Det er potensielt mange fordeler med å gå i terapi. Jeg valgte ut 6 stykk. Her får du de:
Du får tid og plass til å prate om deg selv uten at noen forteller deg at du tar for stor plass.
Terapirommet er et "safeplace" og et livslaboratorium hvor du kan få øve deg på å møte opp som ditt autentiske deg.
Å dele tanker og følelser med andre gjør at de kan bli lettere å håndtere.
Du får erfare og utforske hvordan du påvirker og påvirkes i møte med et annet menneske.
Ved å bli bedre kjent med seg selv i terapi kan man erfare at "kompasset blir kalibrert" og at det blir lettere å ta valg.
Du kan lære deg nye og mer hensiktsmessige måter å leve livet ditt på.
Det er i forelskelsen som i gestaltterapi, at "møte mellom hjertene" vekker opp sansene og/eller omvendt, slik at det er mulig å ta inn verden slik den viser seg i sin fulle bredde. Dette styrker evnen til å velge.
(Marina Berg 1957-2020)
Om du kjenner at du kunne tenke deg å prøve terapi så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt. Jeg har tid til deg.
- Agneta